Christine Mirabel-Sarron
Tous les livres de Christine Mirabel-Sarron
« Je m'adresse à tous ceux qui, victimes ou témoins d'un accident de la vie, désirent retrouver le bonheur, la liberté de s'épanouir et prendre leur vie en main. Nous sommes tous concernés....
Phobies des animaux, claustrophobie, acrophobie ou phobie des hauteurs, phobies des transports... Plus de 10% de la population souffre de cette « peur intense et irraisonnée » trop souvent...
Lâcher prise, laisser être, réguler ses émotions, et récupérer sa liberté de pensée et d'action, tels sont les enjeux de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience. Son succès...
La terminologie «troubles bi-polaires» correspond à ce qui était autrefois présenté comme psychose maniaco-dépressive. Cette pathologie mentale grave affecte des millions de personnes. Plus...
Un point sur l'apport des thérapies cognitives dans le traitement des dépressions. Les auteurs exposent les modèles théoriques et leurs modalités pratiques, les techniques comportementales, le...
Cet ouvrage présente et décrit la méthodologie MBCT (mindfulness based cognitive therapy) de façon didactique. La MBCT est une pratique de gestion émotionnelle dans le cadre d'une thérapie.
Description des concepts et exposition des techniques comportementales et cognitives, sans pour autant négliger l'apport d'approches déjà existantes, comme la psychanalyse ou la biologie.
Des questionnaires et des tests pour analyser son rapport au temps et des outils à mettre en place pour une meilleure gestion permettant de diminuer la fatigue, de gagner en efficacité et...
La thérapie cognitive permet au patient de contrôler ses émotions et de réduire sa vulnérabilité psychologique. L'ouvrage présente, avec des exemples concrets, les caractéristiques de...
Un état des lieux de la pathologie mentale anciennement présentée comme psychose maniaco-dépressive. Le vade-mecum propose au praticien traitements et réduction des troubles psychosociaux.