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Frédéric Delavier : Guide des mouvements de musculation

Cet ouvrage décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation qui se pratiquent en salle ou à la maison, regroupés par partie du corps. Chaque exercice est illustré...

Frédéric Delavier : La méthode Delavier de musculation, volume 2

Des techniques et conseils pour continuer à se muscler, avec des astuces des meilleurs body-builders, des exercices ciblés pour chaque muscle, des programmes adaptés à l'équipement et aux...

Jean-Pierre Clemenceau : Guide du stretching : Approche anatomique illustrée

Une approche du stretching illustrée de dessin anatomique pour voir quel muscle est sollicité lors de l'exercice.

Micheline Hernandez : CAP Esthétique Cosmétique Parfumerie : Fiches de révision

Pour réviser et mémoriser rapidement l'essentiel du programme du CAP en esthétique, cosmétique, parfumerie, cet ouvrage est structuré en fiches synthétiques contenant de nombreux tableaux et...