Coup de pouce au moral : Mode d'emploi du vivre mieux

Une philosophie de vie nouvelle, des exercices pratiques, un abécédaire de mots-clés, une phrase qui change la vie... Appréhendons le monde autrement pour devenir maître de notre existence ! Marie-Louise Roth développe l'idée suivante : c'est aujourd'hui que nous bâtissons notre vie de demain. Nous disposons pour cela d'un pouvoir insoupçonné sur nos pensées qui influencent les événements de notre vie mais aussi de manière inconsciente les réactions de notre entourage. Remplaçons nos réflexes par un état d'esprit positif en observant objectivement les pensées qui nous habitent. Modifions le regard que nous portons sur nous-même et sur les autres. Dynamisons notre quotidien et hissons-nous vers le meilleur. Pour relativiser notre quotidien, considérons aussi notre vie comme une journée à l'échelle de nos vies. Nos actes s'inscrivent dès lors dans une continuité sur laquelle il est constructif de réfléchir. Cela permet d'apprivoiser le temps pour mieux l'aménager, tout en vivant pleinement l'instant présent.