SOS mal de dos

Comment prévenir ou guérir les maux de dos ? Frédéric Srour, kinésithérapeute et ergonome, et Emmanuelle Teyras, illustratrice sujette aux torticolis, vous proposent un guide visuel de tous les exercices les plus simples, des gestes et des postures adaptés aux situations de la vie quotidienne, pour prévenir et faire disparaître toutes ces petites douleurs qui empoisonnent votre quotidien.
Comment régler son siège, son écran, se tenir en réunion, comment s’occuper des tâches ménagères, bricoler et même traîner sur son canapé… Ce guide à garder à portée de main vous aidera au quotidien !