Le stress : Comprendre- Agir- S'épanouir

Des techniques psychologiques et comportementales proposent d'apprendre à gérer le stress lié au travail, aux problèmes familiaux ou affectifs, à l'anxiété pathologique ou à la dépression. La méthode propose de s'astreindre à définir des objectifs personnels, cultiver ses amitiés et neutraliser ses ennemis, accepter ses émotions et accéder aux ressources de l'hypnose.