Optimiser votre santé mentale

Pour E. Darche, l'augmentation des troubles psychiques, tels que l'hyperactivité, les troubles de l'attention ou les dépressions n'est pas inéluctable. Il montre que la qualité de l'alimentation, la pollution, les pensées, valeurs, attitudes et comportements peuvent influencer la santé mentale et donne des conseils pour gagner en autonomie sur le plan émotionnel et personnel.