Pourquoi je n'arrive pas à maigrir ?

Certains régimes amincissants, parmi les plus performants, proposent une ou plusieurs périodes de consolidation, ce qui est une excellente chose. Mais dès que vous aurez achevé toutes ces étapes et que de nouveau vous réitèrerez vos anciennes habitudes alimentaires, si vous n’avez pas clairement identifié et supprimé les causes personnelles à l’origine de votre surpoids, alors inévitablement vous reprendrez vos kilos superflus. Chacun d’entre nous, possède naturellement, la capacité de maintenir un poids constant, grâce au mécanisme d’homéostasie, à condition que l’on ne court-circuite pas ce système naturel de régulation, par des aliments de qualité médiocre ! Ce livre vous propose d’étudier différents paramètres, afin de vous aider à devenir vraiment autonome, dans la régulation de votre poids, de manière personnalisé, naturelle, stable et durable. Si vous continuez à consommer des aliments à indice glycémique élevé, trop riches en sel ou en exhausteur de goût, en acides gras trans, à faire des associations alimentaires incompatibles sources de troubles digestifs et de carences nutritionnelles, à manger ou à boire n’importe quoi, à perturber le système de régulation des graisses par des aliments riches en lipides ou en sucre, à grignoter entre les repas, etc. ; il est fort probable que vous reprendrez les kilos superflus que vous avez eu tant de mal à éliminer, les mêmes causes produisant les mêmes effets. D’autres problèmes à l’origine du surpoids peuvent être un dérèglement hormonal, thyroïdien, sexuel, une mauvaise circulation sanguine, un stress excessif, des difficultés relationnelles importantes, etc. Tout cela mérite d’être étudié, cas par cas par une introspection personnelle, pour obtenir une réponse individualisée et adaptée. Éric Darche est naturopathe spécialisé en nutrition, consultant en stratégie comportementale, diplômé de l’école Vie et Action, du Docteur André Passebecq, et de l’institut Coach Passion. Il a ensuite parfait ses connaissances par des recherches personnelles soutenues, par l’étude approfondie de nombreux travaux sur la nutrition et un échange régulier et fructueux avec différents scientifiques. Aujourd’hui, parallèlement à la nutrition, il propose toute une approche pour appréhender de la manière la plus dynamique possible, notre capacité à opter pour le meilleur de nous-mêmes.