Garder la forme après 40 ans. Alimentation, sport, sexualité... les clés du 100% vitalité

Ces conseils pratiques proposent de faire le point sur le corps et son fonctionnement, de découvrir les médecines douces et les connaissances sur la nutrition à même de ralentir le vieillissement et de planifier un programme pour conserver tonus et souplesse.