Sport et sophrologie

L'objectif est de cet ouvrage est donner des outils concrets et des informations pratiques qui permettront à chaque acteur du sport d'être conscient de la place qu'il occupe et de son rôle. L'approche proposée est le reflet de plus de 46 années d'accompagnement professionnel de sportifs de haut niveau dans différents sports... Chacun pourra y puiser des ressources pour vivre et développer son sport de manière harmonieuse et efficace. En plus des techniques et des exercices décrits, il propose une attitude ouverte et positive dans l'accompagnement du sportif et dans le développement de son potentiel : partir de lui et de ses capacités, mettre en évidence ses qualités et les renforcer. Cela aidera l'entraîneur-coach à être plus en phase avec le sportif en l'accompagnant plutôt que vouloir toujours le diriger et imposer sa propre vision. Cette attitude encourage la créativité et évite la modélisation excessive. Le but est d'améliorer le potentiel technique, physique et mental, les piliers du sportif, par l'entraînement sophrologique pratique et l'attitude positive. Laisser le sportif s'épanouir dans le respect de chacun, en gardant l'éthique sportive, reste la priorité absolue. La seule vérité c'est le ressenti, le vécu du sportif, le reste n'est que paroles... Il existe une vérité par individu... à nous de l'aider à la découvrir !