Que se passe-t-il en moi ? Mieux vivre ses émotions au quotidien

Quand on pleure devant un film mais pas dans la vie... Quand on ne sait pas dire non... Quand on se sent fatigué, dépressif... Quand on a peur de l'avion, de l'eau ou des araignées... Bref, quand on est insensible ou trop sensible et que ce sont nos émotions qui nous dirigent... Comment reprendre le contrôle ? Tout simplement en apprenant à les gérer, ces émotions ! Comme dit l'auteur : « Apprenez à vous en libérer en les libérant ! ». Que se passe-t-il en moi ? est un véritable guide, ponctué d'exercices simples, pour se retrouver, s'ouvrir, s'épanouir , en vivant librement, selon son coeur.