Sophrologie : 7 clés pour vivre son présent en harmonie

La sophrologie n’est pas seulement une technique de relaxation mais elle représente un art de vivre.

Découvrez dans ce livre très complet et accessible : les origines, les sources, et surtout la méthode et ses applications pour la vie quotidienne.

La sophrologie expliquée avec des photos didactiques

• La sophrologie comme le lien retrouvé entre esprit et corps
• Les domaines d’application sur la santé et le bien-être : anti-âge, souffrance, obésité, troubles psychologiques, maladies graves, couple, asthme...
• Les autres domaines d’application : pédagogie et apprentissage (sports, langues...)
• Un guide pratique pour tous