Trop perfectionniste ? : Manuel pour les accros du détail

Perfectionnisme, burn out, épuisement professionnel, procrastination. Toutes ces notions reposent sur la culpabilité de ne pas être parfait. Les personnes ayant une trop grande volonté de ne jamais décevoir sont soumises au risque de dépression. La culpabilité les pousse à toujours vouloir faire mieux et à vivre dans une grande souffrance. Comment sortir de cette prison émotionnelle ?