Transformer sa vie par la méditation

Le livre présente une palette de pratiques ancrées dans le concret pour aider le lecteur, qu'il soit débutant ou confirmé, à trouver la méthode qui lui convient et à l?installer dans sa vie quotidienne. Des témoignages de méditants apportent différents éclairages sur la manière dont cette pratique a transformé leur vie en profondeur.