Jiu-jitsu brésilien : Le combat par soumission

Créée dans les années 1920, cette version brésilienne du jiu-jitsu privilégie la lutte au sol et les coups. Celui qui l'a redécouverte dans les années 1990 propose ici des conseils pour la lutte au corps à corps, pour réussir un enchaînement, optimiser sa pratique quotidienne, se préparer mentalement et éviter les blessures.