Mincir et manger sereinement : Nouvelles approches de l'équilibre alimentaire, Manuel n°4 (2CD audio)

Alliant le psychique et le physique, le plaisir, la relaxation, ce guide permet de mincir durablement, prévenant les faux pas, les difficultés et l'effet yoyo. D'un point de vue médical, cette démarche propose de prendre conscience des problèmes et des effets secondaires du surpoids.