Pour surmonter la dépression saisonnière

Présentation des différents types de dépression, en particulier la dépression dite saisonnière. L'auteur propose des explications psychologiques, un test en vingt questions pour déterminer son profil dépressif, des méditations et conseils adaptés à chaque profil et des affirmations pour vaincre la dépression ou ne pas la laisser s'installer.