Stretch-Relax : L'art du bien-être

Initie à cette gymnastique doublement efficace pour le corps et l'esprit et qui est basée sur un ensemble de mouvements, d'attitudes et d'exercices liés au souffle. Le stretch-relax réveille la musculature, tonifie, régule le rythme cardiaque, libère les tensions et améliore la volonté et la concentration.