L'endurance

De l'athlète entraîné au jogger du dimanche, de l'enfant qui galope en EPS à la personne âgée qui veut s'entretenir, le point commun est l'endurance. Qualité physique et processus, déterminant de la performance et vecteur de santé, l'endurance est au cœur de toutes les formes d'intervention en sport. Cet ouvrage fait le point des connaissances indispensables et des démarches efficaces.