52 exercices de lâcher-prise

« Tu devrais lâcher prise ! », entend-on souvent dire... Laisser tomber ses inquiétudes, arrêter de vouloir tout contrôler... facile à dire, mais est-ce vraiment facile à faire ? Lâcher prise, ce n'est pas tout laisser tomber et se laisser aller, c'est trouver cet équilibre qui nous permet de vivre pleinement chaque moment, facile ou difficile, en le vivant ici et maintenant, en se détachant des peurs qui nous encombrent. C'est ne plus s'accrocher au passé ou attendre un avenir improbable, mais vivre la vie telle qu'elle est et se sentir en harmonie avec son présent. Vous trouverez dans ce livre 52 exercices pour vous aider à prendre conscience sur quoi vous pouvez agir, sur quoi vous avez envie d'agir ou ce que vous déciderez de laisser se passer en toute quiétude.