Mon stress et celui des autres : Du décodage au bien-être

Après avoir évoqué les comportements à risques et leurs conséquences, l'auteure propose diverses stratégies antistress et des outils bien-être. Elle accompagne le lecteur dans la connaissance de lui-même et le développement de son estime personnelle, dans la recherche de ses causes de stress jusqu'au sens profond de son existence.