Vive la sieste ! : Ou comment se réapproprier les bons moments de la vie

Editeur : Editions de l'Hèbe

La sieste serait un sport de fainéants, la sieste ne se pratiquerait que dans les pays chauds, la sieste empêcherait de dormir la nuit... Et si vous vous débarrassiez de tous vos vieux a priori ? Objet de railleries sous nos latitudes, la sieste est ailleurs une véritable hygiène de vie, aussi importante que le sport ou l'alimentation. Et si vous faisiez vôtre cet art de vivre pour le moins plaisant... qui consiste à s'accorder un petit somme chaque après-midi ? Grâce à ce guide pratique unique en son genre, apprenez à aménager votre siestodrome, à choisir votre support de sieste, à vous endormir plus vite, à calibrer la durée de votre repos diurne...