Simplement être là, le coeur grand ouvert - Livre + DVD

Editeur : Du Grand Est

Découvrir l'ampleur de la méditation.Voici un ouvrage tout à la fois poétique et pratique. Un guide idéal pour intégrer la méditation dans son quotidien. C'est la première fois qu'un ouvrage rassemble des citations de Fabrice Midal, qu'on peut lire tout aussi bien comme des instructions pour méditer que comme des paroles de sagesse dont certaines résonnent à la manière de haïku. Pour ceux qui souhaitent découvrir la méditation comme pour ceux qui la connaissent depuis des années, ce recueil est une précieuse source d'inspiration, qui explore l'immense profondeur d'une pratique toute simple. Méditer c'est également aiguiser son intelligence et certains commentaires surprenants, voire provocants, amènent à réfléchir sur la manière d'entrer dans un rapport juste à son humanité. Ce livre nous apprend ainsi à réentendre l'amour, la beauté du silence, surmonter ses peurs, savoir s'engager à bon escient.Le DVD : Comprendre ce qu'est la méditation - durée 1h25 - Lors d'un enseignement donné en public en 2014 et proposé pour la première fois en DVD, Fabrice Midal explique ce qu'est la méditation et comment la pratiquer. Inclus deux méditations guidées : "La pleine présence" et "La bienveillance aimante".