S'autoguérir par l'ayurvéda

Cet ouvrage permet d'abord grâce à un test de connaître sa constitution : Vata, Pitta ou Kapha. Il donne ensuite pour chacune d'entre elles les meilleurs choix en matière de traitements et de nutrition, ainsi que des méthodes de méditation et de respiration, des conseils sur l'art de manger, des techniques de détoxification et des remèdes à base de plantes.