Le Yoga des éléments

Un livre mélant l'univers du Yoga et de l'Ayurveda à celui du dessin. 180 postures dessinées en quadri et textes par une des grandes professeurs de yoga en france.

Dans l'enseignement ayurvédique, la vie se compose de la terre, de l'eau, du feu, de l'air et de l'éther. Le but du yoga est de créer un équilibre harmonieux entre eux et ainsi d'obtenir un équilibre intérieur.

Comme le montre Florence Dugowson dans ce livre, le Yoga des cinq éléments vous aide à travailler sur les champs émotionnels et liés à l'énergie, selon l'heure de la journée, la saison ou le climat qui vous entoure. Que vous ayez besoin de vous calmer avant de participer à une réunion d'affaires ou de vous débarrasser de traces tenaces de stress avant de partir en vacances, le Yoga de cinq éléments vous aide à aborder n'importe quel obstacle que vous rentrerez sur votre chemin.

Dans cet esprit, ce livre propose un choix de plus de 180 postures de yoga pour que chaque lecteur quelque soit son niveau tende vers cette harmonie intérieure.

Cinq éléments ... cinq archétypes ... cinq sources de pouvoir - et le lien de l'esprit et la matière.