Vincent Trybou

Tous les livres de Vincent Trybou

Vivre heureux avec des hauts et des bas
Vivre heureux avec des hauts et des bas

Variante du trouble bipolaire, la cyclothymie déstabilise et peut entraîner échecs, isolement, conflits ou parcours affectif et professionnel chaotique. Ce guide permet de surmonter ces...

Les phobies animales, alimentaires et autres...
Les phobies animales, alimentaires et autres...

Méthode pour apprendre à contrôler et maîtriser ses phobies animales et alimentaires : peur irraisonnée des araignées, des serpents, de s'étouffer avec des aliments... Avec des fiches...

Les phobies sociales
Les phobies sociales

Méthode pour apprendre à contrôler son trac, sa timidité ou son anxiété, avec des fiches d'exercices pratiques.

Toc : Vivre avec et s'en libérer
Toc : Vivre avec et s'en libérer

Guide pratique pour comprendre les TOC et les soigner avec des nouveaux traitements et des thérapies.

Soigner sa cyclothymie : Sept clés pour retrouver le contrôle de soi
Soigner sa cyclothymie : Sept clés pour retrouver le contrôle de soi

Vos humeurs changent-elles souvent ? Sont-elles incontrôlables, disproportionnées, cycliques ? Vous arrive-t-il de vous sentir débordant d’énergie, brillant, plein d’enthousiasme, puis...

Methode anti-phobies de l'espace
Methode anti-phobies de l'espace

Méthode pour apprendre à contrôler sa peur des avions ou du vide, avec des fiches d'exercices pratiques.

L'anxiété : Vaincre ses peurs, soucis et obsessions au quotidien
L'anxiété : Vaincre ses peurs, soucis et obsessions au quotidien

Un guide pour différencier les pathologies de l'anxiété et celles du stress. Pour chaque trouble (panique, TOC, phobies...) sont exposés : les cas cliniques, les signes typiques, l'évolution,...